Okusno sadje, ki lahko pomaga pri topljenju odvečnih kilogramov

Ananas je pravi superjunak med sadjem, piše srbski portal Krstarica in našteva, zakaj bi moral postati "vaša najljubša sladica".

"Hujšanje še nikoli ni bilo slajše"

Portal poroča, da naj bi bil ananas odličen zaveznik v boju proti odvečnim kilogramom. Zaradi nizke kalorične vrednosti in visoke vsebnosti vlaknin naj bi pospešil metabolizem in poskrbel za to, da se dalj časa počutimo site.

Boj proti vnetjem

Ananas je poln antioksidantov, ki se borijo proti vnetjem v telesu. Čeprav jih ne more povsem preprečiti, lahko redno uživanje ananasa zmanjša tveganje za različne bolezni, kot so sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni in bolezni jeter, piše portal.

Izboljšanje prebave

Kot tretjo odlično lastnost ananasa portal navaja še vsebnost encima, imenovanega bromelain, ki lahko izboljša prebavo in pomaga ohranjati črevesje zdravo. Raziskave kažejo, da lahko redno vključevanje ananasa v prehrano zmanjša težave s črevesjem in izboljša delovanje prebavil, trdi avtor članka na srbskem portalu.

Po drugi strani pa ima ananas tudi nekaj slabih lastnosti. Med drugim lahko povzroči alergije kot posledico pa tudi prebavne težave. Pri ananasu tako kot za večino reči velja, da ga je treba zauživati v zmernih količinah, še piše Krstarica.